代谢慢是指身体能量代谢的速度缓慢，导致热量消耗不足而容易产生体内脂肪堆积，进而引起肥胖。代谢慢的原因通常包括遗传因素、饮食习惯、生活方式不健康等。
为了改善代谢慢引起的肥胖问题，人们可以采取以下方法：
1. 调整饮食习惯：建立科学合理的饮食结构，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜水果等纤维含量高的食物，帮助促进代谢。
2. 增加运动量：适度的有氧运动、力量训练等有助于提高身体的代谢水平，消耗更多的热量，防止脂肪堆积。
3. 注意生活规律：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，减轻压力，有助于调节体内代谢功能，促进身体健康。
4. 多喝水：适量饮水有利于身体新陈代谢，促进毒素排泄，维持身体代谢的正常运行。
5. 远离不良习惯：避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，有损健康，影响代谢功能。
在调节代谢慢引起的肥胖问题的过程中，需要持之以恒，坚持良好的生活习惯和健康饮食，逐步改善身体代谢状况，减轻体重、增强体质。同时，如有需要，可向专业医师咨询，获取更系统的调理方案。
综上所述，代谢慢引起的肥胖并非绝对无法改变，通过科学的饮食运动结合、健康生活方式等方法，人们可以有效迈出减肥、调节代谢的步伐，提高身体健康水平。