高渗性脱水是指机体丢失的水分远大于电解质的失调，导致细胞外液中的溶质过度增多，而发生紊乱。引起高渗性脱水的原因主要包括：饮水不足、大量出汗、腹泻、呕吐、高热等。
高渗性脱水的症状常见于口干、口渴、尿量减少、皮肤干燥、乏力、头晕等。严重时可能出现昏迷、呼吸急促等症状。
预防高渗性脱水的方法包括：保持充足的水分摄入，多饮水，尤其是在高温、高湿或运动量大的情况下要多补充水分；避免过度劳累和剧烈运动；保持室内通风、避免高温环境；及时处理腹泻、呕吐等情况，保持体内水电解质平衡。
高渗性脱水是一种常见的脱水症状，及时采取预防措施可以有效避免发生。在高温季节或剧烈运动时，特别需要注意水分摄入和保持适当的体液平衡，以维持健康状态。