支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，主要由病毒、细菌感染或过敏引起，症状包括咳嗽、咳痰、胸闷等。支气管炎容易反复发作，影响患者的生活质量。
预防和控制支气管炎，关键在于避免以下三种克星：
1. 烟草：吸烟是导致支气管炎的主要原因之一，烟草中的有害物质刺激呼吸道，损害支气管粘膜，导致炎症加重。吸烟者容易患上慢性支气管炎，并且很难治愈。因此，戒烟是预防支气管炎的首要措施。
2. 污染：空气污染也是支气管炎的重要诱因之一。长期吸入污染物，如PM2.5、工业废气等，会引起呼吸道炎症，加重支气管炎症状。因此，居住和工作环境要保持清洁，避免空气污染。
3. 感冒病毒：呼吸道感染是支气管炎发作的常见原因，尤其是病毒感染。感冒、流感等呼吸道疾病容易诱发支气管炎发作，加重病情。为预防感冒病毒引发支气管炎，需要加强自我保护，保持良好的个人卫生习惯，避免接触感染源。
除了避免上述三种克星，平时还应多注意以下几点：
- 锻炼身体，增强免疫力：适量的运动有助于提高免疫力，减少感染的机会。
- 饮食调理，保持营养均衡：多摄入富含维生素的食物，增强身体抵抗力。
- 定期体检，及时治疗：定期体检有助于早期发现问题，及时治疗可有效控制疾病。
总之，支气管炎是一种可预防可控制的疾病，避免吸烟、减少污染物接触、预防感冒疾病是预防支气管炎的关键。同时，良好的生活习惯和健康饮食也对预防支气管炎很有帮助。