牙龈多了一块小肉坠可能是口腔内的疾病或其他因素导致的，常见的原因包括：
1. 牙齿问题：如牙龈炎、牙周炎、牙结石等，这些问题容易导致牙龈肿胀、出血，进而形成肉坠。
2. 口腔感染：细菌感染或病毒感染引起的口腔疾病，也会导致牙龈肿胀、形成小肉坠。
3. 口腔创伤：如刷牙过度、使用过硬的牙刷等，可能导致牙龈受伤，形成小肉坠。
处理牙龈多了一块小肉坠的方法包括：
1. 定期口腔检查：及时发现口腔问题，采取有效措施处理。
2. 彻底清洁口腔：保持口腔清洁，正确刷牙、使用牙线，预防口腔感染。
3. 食用富含维生素C的食物：维生素C有助于牙龈健康，多摄入新鲜蔬菜水果。
4. 注意口腔卫生：定期口腔清洁，如漱口、刷牙等，保持口气清新。
牙龈多了一块小肉坠不仅影响美观，更重要的是可能是口腔健康问题的表现。建议及时就医，找到合适的治疗方案。