在中医药中，补肾的药物分为药食和中药两种。药食包括枸杞、黑豆、山药、芝麻等，而中药中的补肾药物主要包括以下几种：
1. 当归：当归具有补血活血的作用，对于肾气不足引起的月经不调、贫血等症状有一定疗效。
2. 巴戟天：巴戟天有温肾壮阳的作用，适合肾阳虚所致的腰膝痛、性功能减退等症状。
3. 山药：山药有益气健脾的作用，对于肾气不足引起的消化不良、食欲减退等问题有帮助。
4. 菟丝子：菟丝子有补肾壮阳、涩精止遗的功效，适合治疗肾气虚弱引起的遗精、阳痿等症状。
5. 枸杞子：枸杞子具有滋补肝肾、明目的功效，适用于肾亏引起的眼睛干涩、视力减退等情况。
补肾药物需根据个体实际情况选择，建议在中医医生的指导下使用，避免不当使用带来的副作用。同时，保持良好的生活习惯，合理膳食，适量运动，定期体检也是维护肾脏健康的重要措施。