1. 使用白色床单：跳蚤是深褐色或黑色的，在白色背景上很容易被发现。在床单和被褥上铺上白色床单，有助于快速发现跳蚤。
2. 用橡皮手套检查：戴上橡皮手套，用手指在床单和床垫的缝隙中仔细观察。跳蚤喜欢躲藏在这些缝隙中，有时候会跳出来叮咬人体。
3. 使用手电筒：在较暗的环境下使用手电筒照射床上物品，跳蚤在光线下会显得更加明显，有助于快速发现。
4. 观察宠物：如果家里有宠物，跳蚤通常会寄生在宠物身上。仔细观察宠物的身上是否有跳蚤，如果有，及时采取措施处理宠物身上的跳蚤。
5. 使用跳蚤喷雾：如果你怀疑床上有跳蚤，可以使用市售的跳蚤喷雾，对床垫、床头板等地方进行喷洒，杀灭跳蚤。
6. 温水洗床单：定期用温水洗床单、被套等床上用品，杀灭跳蚤的卵和幼虫，减少跳蚤滋生的可能性。
7. 保持环境清洁：定期吸尘、清理家具缝隙、经常通风换气，保持床品清洁，有助于预防跳蚤的滋生和传播。
8. 寻求专业帮助：如果家中跳蚤问题严重，无法自行解决，建议寻求专业的害虫防治公司帮助处理跳蚤问题，确保家庭环境健康。
以上是床上快速找到跳蚤的方法，及时发现跳蚤问题并采取有效措施是保障家庭环境卫生的重要步骤。