女性的排卵期通常发生在月经周期的中间阶段，大约是从月经周期的第14天开始。但是每位女性的月经周期长度并不完全相同，一般为28天，但也有不同的情况，例如21天或35天等。了解自己的月经周期长度可以更准确地计算排卵期。
排卵期可以通过多种方法进行计算，最简单的方法是采用日历法。通过记录月经周期的第一天作为第一天，然后往后数14天即可估计出排卵期的时间。另一种方法是测量基础体温，排卵期前后女性的体温会有细微的变化。
在排卵期，女性身体会产生黄体酮等激素，使得体温略微升高，乳头变得更加敏感，宫颈分泌物增多并呈现透明、粘稠状。这些都是排卵期的标志之一，有助于帮助女性进行排卵期的监测。
对于想要怀孕的女性来说，排卵期是最容易受孕的时期，因为这个时间段内卵子处于最佳状态。因此，建议想要怀孕的夫妇在这个时期内增加性生活频率。
在避孕方面，正是由于排卵期是受孕几率最高的时期，所以需要在这个时期内采取更加有效的避孕措施，特别是避免采用体外排精等不安全的方法。
总的来说，了解女人排卵期的时间对于女性的生育规划、避孕和健康管理都是非常重要的。通过记录月经周期、监测体温和观察身体变化，女性可以更清晰地了解自己的身体，做出适合自己的生活选择。