对于女性来说，月经是生理健康的一种重要体征，正常的月经周期一般为28-35天，但也因人而异。
月经延迟一般指的是月经周期超过35天，如果持续两个月以上未来月经，可能表明存在某种问题。
造成月经延迟的原因有很多，最常见的包括情绪压力、生活作息不规律、饮食不均衡、体重急剧减轻或增加等。
其他原因还包括荷尔蒙失调、卵巢功能异常、盆腔炎症、子宫内膜异位症、甲状腺问题等。
如果除了月经延迟外，还伴随着其他症状如持续性腹痛、异常出血、乳房胀痛等，应当及时就医进行检查确诊。
同时，一些生活习惯的改变也可以帮助缓解月经不调，例如保持规律的作息时间、科学膳食搭配、适量运动等。
如果您的月经延迟问题持续存在且伴有不适症状，建议及时向医生寻求帮助，进行全面的检查以了解病因并接受相应的治疗。
总之，月经延迟本身可能并不算太严重，但背后可能有一些潜在的健康问题需要引起足够的重视和关注。