曾经很多人认为洗牙是一种很好的护理牙齿的方法，但其实并非如此。过度的洗牙可能会造成一些不利影响，甚至损害牙齿的健康。
首先，值得注意的是，无论是手工洗牙还是超声洗牙，都可能会损伤牙齿表面的珐琅质。珐琅质是牙齿最外层的保护层，一旦损伤，牙齿容易受到细菌侵袭，导致龋齿或其他牙齿问题。
其次，过于频繁地进行洗牙，会导致牙龈退缩。牙龈的退缩会使牙齿的根部暴露在外，不仅容易引发牙龈问题，还可能使牙齿敏感。长期下去，牙龈退缩会使牙齿松动，严重时甚至会导致牙齿脱落。
除此之外，过度洗牙还可能损害口腔内的正常菌群平衡。口腔内的细菌是一个相对平衡的生态系统，过度洗牙可能破坏这种平衡，从而导致口腔问题的发生。
洗牙的频率一般建议为每半年到一年进行一次，但也要根据个人口腔情况和医生建议来确定。过度的洗牙并不利于口腔健康，因此在进行洗牙时，一定要选择正规的口腔诊所，并遵循医生的建议，避免频繁洗牙造成不良后果。