泡脚是一种传统的养生方法，通过热水泡脚可以温养经脉、活血化淤、调节气血，对身体有益。
适当的泡脚可以改善手脚冰凉、失眠、焦虑等问题，有助于促进血液循环、缓解疲劳、增强免疫力。
然而，长时间频繁地泡脚可能会导致湿气重的问题。湿气是中医术语，指机体内外湿邪过重导致的一种病理情况。湿邪为寒湿或暑湿，会使人体气滞、体热未散，容易引发湿疹、湿痰等症状。
湿邪过重的症状包括全身困重、肢体浮肿、口苦、舌苔厚腻等。如果长时间频繁泡脚，尤其是使用水温过高过久的热水泡脚，会导致体内湿气逐渐增多，使得湿邪郁结，从而加重湿气的问题。
因此，在泡脚时需要注意以下几点：
1. 控制泡脚时间和水温：每次泡脚不宜过长，一般15-30分钟为宜；水温不宜过高，避免烫伤皮肤。
2. 避免频繁泡脚：过于频繁地泡脚容易导致湿气重，一周2-3次即可。
3. 选择适当的药材搭配泡脚：可以根据自身体质和需要在水中加入适量的药材，如红枣、生姜、艾叶等，有助于调理身体。
4. 注意保暖：泡脚后及时擦干双脚，穿上干净的袜子，避免受凉。
总的来说，适当的泡脚对于养生是有益的，但泡脚时需谨慎操作，避免导致湿气重的问题。如果出现湿气重的症状，建议及时就医，调理身体。
因此，天天泡脚不会导致湿气重，关键在于掌握好泡脚的方法和频率，合理地进行养生保健。