女性生理周期一般为28天，但也有不规律的情况。要计算女性周期与排卵期，首先需要了解自己的月经周期。
月经周期是从月经的第一天开始计算到下一次月经来临的周期长度。如果不规律，可以记录几次的月经周期，求平均值。
排卵期一般在月经周期的中间，一般为排卵前14天左右。比如，如果你的月经周期是28天，那么排卵期一般在第14天左右。
排卵期是受体温、宫颈黏液等影响，可以通过测体温和观察宫颈黏液的变化来更准确地确认排卵期。
利用排卵期的计算，可以帮助女性选择合适的时间进行性生活，提高怀孕的几率。同时，也可以根据周期计算更合理的避孕方法。
总之，了解女性周期与排卵期的计算方法，可以更好地把握自身的生理特点，有利于女性的健康和生育计划。