痔疮手术后，排便时应尽量避免用力，以免加重手术部位的压力。
保持大便通畅是痔疮手术后恢复的关键，可以通过饮食、运动和适当的药物调节来达到这一目的。
饮食方面，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，可以增加大便的软度，减少排便时的不适感。
此外，多饮水也是保持大便通畅的重要方法，每天建议饮水量为8杯以上。
适当的运动有助于促进肠道蠕动，帮助排便，常见的有散步、游泳、瑜伽等。
在排便时，选择一个舒适的姿势也很重要，可以试试将双脚垫高，或者使用卫生纸卷垫在马桶座圈上，使排便过程更加顺畅。
避免憋便，及时排便是保持肠道健康的重要举措，不要因为忙碌或其他原因而忽略了大便的需求。
如果排便时出现异常情况，如便血、便秘、腹泻等，应及时就医，避免病情恶化。
总之，痔疮手术后的排便技巧对于恢复和预防痔疮复发至关重要，合理的饮食、适量的运动、正确的排便姿势以及注意及时就医都是关键。
同时，也要注意避免长时间久坐、过度用力排便等不良习惯，保护肠道健康，预防痔疮的发生和复发。