肤色不均匀可能由多种因素引起，包括日晒、遗传、肤质等。要改善这种情况，首先需要了解造成不均匀肤色的原因。
日晒是导致肤色不均匀的主要原因之一。暴露在阳光下，皮肤会产生过多的黑色素，导致晒斑、黑斑等。因此，日常外出时务必做好防晒工作，选择SPF值高的防晒霜，并尽量避免在阳光强烈的时候户外活动。
遗传也是影响肤色的重要因素之一。如果家族中有人有肤色不均匀的情况，那么自己也可能会受到影响。虽然遗传因素无法改变，但可以通过其他方法来改善肤色。
选择合适的护肤品也是改善肤色不均匀的关键。针对不同肤质和肤色问题，选择含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷等，可以帮助减少黑色素的沉积，改善肤色。
定期去角质也是改善肤色不均匀的有效方法之一。去除老化的角质层，可以促进新陈代谢，让肌肤更加光滑细腻。
除了外部护理，内部调理也很重要。保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素C、E、锌等元素的食物，有助于改善肤色，使肌肤更加健康。
最后，良好的生活习惯也是保持肌肤健康的关键。充足的睡眠、适量的运动、远离烟酒等不良习惯，都能对肤色不均匀的改善起到积极的作用。
综上所述，要改善身上肤色不均匀，需要综合多种方法，从内外兼顾，才能让肌肤呈现出均匀健康的光泽。