射出来的东西像果冻状可能是一种生理反应，但也可能暗示着潜在的健康问题。通常情况下，精液应该呈现出清澈透明的液体，如出现异常情况，建议及时就医。
首先，要考虑饮食习惯对精液的影响。高脂肪、高胆固醇、高糖分的饮食可能导致精液变稠、凝固，因此建议调整饮食结构，增加蔬菜水果、优质蛋白质的摄入。
其次，生活习惯也会对精液质量产生影响。长时间的坐姿、缺乏运动、过度性生活都可能造成精液异常，建议保持适当的运动，避免过度性生活。
另外，精液呈果冻状也可能与生殖系统感染或炎症有关，如前列腺炎等。如果出现疑似感染症状，如尿频、尿急、尿痛等，应及时就医进行检查和治疗。
最后，如果以上方法无效，建议尽快就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗方案，以保障患者的健康。