眼压是眼内液体对眼壁施加的压力，是维持眼球形状和眼部结构正常的重要指标。但是，当眼压过高时，可能导致眼部健康问题，甚至引发青光眼等疾病。
眼压高的原因主要包括：
- 眼内液体排出不畅：眼内液体是眼压的主要来源，当排液通道受阻或功能减退时，眼内液体无法正常排出，导致眼压升高。
- 高眼压的遗传因素：有些人天生眼压较高，这可能与遗传因素有关。
- 年龄：随着年龄增长，眼压也可能逐渐升高。
- 眼部疾病：如虹膜炎、青光眼等眼部疾病会导致眼压升高。
眼压高可能带来的危害包括：
- 视力受损：长期高眼压可能导致视神经受损，最终导致视力减退甚至失明。
- 青光眼：持续高眼压是青光眼的主要危险因素之一，严重时可造成永久性视力损失。
- 眼部不适：眼压高时，可能出现眼疼、眼干、视力模糊等不适症状。
为了预防眼压高及其带来的危害，可以采取以下措施：
- 定期检查：定期到眼科进行眼压检查，及时发现问题并进行治疗。
- 合理饮食：注意控制盐分摄入，避免过量摄入咖啡因等刺激性食物。
- 适量运动：适当的体育锻炼有助于促进眼内液体循环，维持眼压稳定。
- 避免眼部疲劳：长时间用眼后要适当休息，注意眼部卫生。
综上所述，了解眼压高的原因及预防方法对保护眼健康至关重要。定期检查、合理饮食和适量运动是预防眼压高的有效途径，同时注意眼部卫生和避免过度用眼也是保护眼健康的重要措施。
希望本文能够帮助读者更好地了解眼压高的相关知识，并采取积极的预防措施，保护好自己的眼睛健康。