黄褐斑是一种皮肤问题，通常在35岁左右开始出现。它们是由多种因素引起的，包括日晒、遗传、激素变化等。
预防黄褐斑的关键之一是保护皮肤免受紫外线的伤害。使用SPF高的防晒霜，并避免在阳光强烈的时候外出。
另一个预防黄褐斑的方法是保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。这些都有助于维持皮肤的健康和年轻。
针对已经出现的黄褐斑，可以尝试一些美容护肤方法，如使用含有维生素C和熊果苷等成分的护肤品，有助于淡化斑点。
除了外部护肤，内部调理也很重要。可以通过饮食来摄取丰富的抗氧化剂，如维生素E、β-胡萝卜素等，帮助减少斑点的形成。
如果黄褐斑严重影响到了外观和心理，可以考虑专业的美容治疗，如激光美容或化学剥离。但是在选择这些治疗方法之前，务必咨询皮肤专家的建议。
综上所述，35岁脸上长黄褐斑并不是不可避免的问题，通过科学的预防和有效的治疗方法，可以减轻斑点带来的困扰，保持肌肤的健康和年轻。