白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，主要负责抵御病毒、细菌和其他病原体，维护身体的健康。白细胞减少可能会导致免疫功能下降，从而增加感染和疾病的风险。
白细胞减少的危害包括但不限于：1. 免疫功能下降：白细胞是身体的主要免疫细胞，其减少会使身体难以抵御病原体的入侵，容易感染各种疾病。2. 感染风险增加：白细胞减少会使身体对细菌、病毒等病原体的防御能力降低，容易引发各种感染性疾病，如呼吸道感染、泌尿系感染等。3. 免疫性疾病发生：免疫系统失调可能导致自身免疫性疾病的发生，如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等。
预防白细胞减少的方法包括：1. 均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，增强身体的免疫功能。2. 规律作息：保持良好的作息习惯，充足的睡眠和适当的运动有助于提高免疫力。3. 避免疲劳和压力：长期的疲劳和压力会影响免疫系统的正常功能，应适当调整工作和生活，保持心情愉快。4. 注意个人卫生：勤洗手、避免接触传染源，减少感染的机会。
白细胞减少虽然可能会带来健康风险，但通过科学的预防措施和健康的生活方式，可以有效降低患病风险，维护身体的健康。定期体检、及时发现问题并采取相应措施也是预防白细胞减少的重要手段。