中医经络理论认为，人体内有经脉和络脉相连贯，贯通全身，调节气血运行。经络是人体内部的传导通路，是气血运行的通道。
中医经络养生注重保持经络的畅通。经络畅通可以保证气血运行顺畅，维持人体各器官组织的正常功能。
中医养生强调调整生活作息，保持情志舒畅，适当运动，良好饮食习惯等。这些措施有助于保持经络的畅通，促进身体健康。
在中医经络养生中，经常按摩经络穴位也是一种有效的方法。适当按摩经络穴位可以促进气血运行，调整脏腑功能，增强免疫力。
除此之外，中医经络养生还注重保持情绪的稳定。情绪波动大会影响气血运行，导致经络不畅，从而影响身体健康。
总的来说，了解中医经络养生知识，可以帮助我们更好地保持身体健康，增强免疫力，提高生活质量。在日常生活中，我们应该注重调整生活方式，保持良好的生活习惯，做好经络养生工作。