一、保持良好的生活习惯：良好的生活习惯对于备孕至关重要。这包括规律作息、适量运动、戒烟限酒等。不良的生活习惯会影响生育能力，因此夫妻双方都应该共同努力。
二、注意营养均衡：营养对于孕期健康至关重要。在备孕阶段，夫妻双方都应该保持均衡的饮食，增加富含蛋白质、维生素、矿物质的食物摄入，如鱼类、蔬菜、水果等，有助于提高受孕几率。
三、进行全面的身体检查：在备孕前，夫妻双方都应该进行全面的身体检查，了解自身的健康状况。如果有慢性疾病或者生育方面的问题，及时进行治疗和调整。
四、保持良好的心理状态：备孕阶段可能会面临各种压力和焦虑，因此保持良好的心理状态至关重要。夫妻之间要互相支持、理解，避免过度焦虑和紧张。
五、避免接触有害物质：在备孕期间，夫妻双方都应该尽量避免接触有害物质，如化学品、放射性物质等，以免对胎儿造成不良影响。
六、及时就医：如果备孕一年以上仍未成功受孕，夫妻双方应该及时就医，寻求专业的医生建议和治疗方案。
在备孕儿子的过程中，夫妻双方要相互理解、支持，共同度过这段特殊的时期。通过良好的生活习惯、均衡的饮食、健康的心理状态，相信终将迎来健康可爱的宝宝的降临。