脾大是指脾脏发生异常增大的情况，可能由多种原因引起。在中医养生中，脾脏被认为是消化吸收的主要器官，与人体的营养代谢密切相关。
脾大可能会影响身体的正常功能，如消化不良、食欲减退、体力下降等。因此，及时发现和治疗脾大是非常重要的。
中医养生强调调整饮食结构，保持规律的作息时间，增强体质，有助于维护脾脏健康。比如，多食用易于消化的食物，避免过度劳累，保持情绪稳定等。
此外，中医养生还强调防止外邪侵袭，避免湿邪、寒邪等因素对脾脏的损伤。在四季养生中，春季需注意防风除湿，夏季要防暑湿，秋季宜润燥，冬季则需防寒保暖。
总体来说，保护脾脏健康需要多方面的综合保护，包括饮食调理、作息规律、情绪调节以及环境适应等。只有保持脾脏的健康，才能延长生命，享受更多美好的时光。