卵巢功能下降是指卵巢分泌的雌激素水平下降，可能导致月经不调、生育能力下降等问题。中医认为，卵巢功能下降与肾虚、气血不足等因素有关。
调理方法包括中药调理和生活习惯调整。中药调理可以选择具有滋补肾气、活血调经功效的药物，如当归、熟地黄等。此外，注意调整作息，保证充足的睡眠，适当运动也有助于改善卵巢功能。
饮食上，建议多摄入富含维生素E、锌、硒等营养素的食物，如核桃、海鲜、坚果等。避免过度饮酒、吸烟，保持心情舒畅也是调理的重要一环。
此外，女性朋友在日常生活中应该避免穿着过紧的衣物，保持心情愉快，避免过度劳累，定期体检也很有必要。
综上所述，卵巢功能下降可以通过中医调理和生活习惯调整来缓解。但在进行任何调理之前，建议先咨询专业医生，根据个人情况制定合适的调理方案。