20岁戴牙套一般需要的时间因人而异。首先，需要考虑的是牙齿状况。如果牙齿问题比较简单，比如轻微拥挤或者错颌程度不严重，可能只需要6个月至1年的时间就可以完成矫正。但如果存在较为复杂的牙齿问题，可能需要2年甚至更长的时间。
另外，戴牙套的时间还与个人的配合程度有关。医生会制定出详细的矫正计划，但需要患者严格按照医嘱进行，比如定期复诊、正确佩戴牙套、注意口腔卫生等。如果患者配合度高，矫正时间可能会缩短；反之，时间可能会延长。
需要注意的是，20岁戴牙套需要特别注意口腔卫生。因为成年人的牙齿相对密实，容易滋生细菌，如果口腔卫生不好，容易导致蛀牙、牙龈炎等问题。因此，戴牙套期间要加强刷牙、使用牙线等口腔卫生习惯。
此外，20岁戴牙套也需要注意饮食。要避免过硬、黏性食物，以免粘在牙套上影响矫正效果或者导致牙齿蛀牙。同时，要少吃含糖食物，尽量选择健康的饮食习惯，有助于牙齿健康和矫正效果。
综上所述，20岁戴牙套的时间因人而异，但一般需要6个月至2年不等。在戴牙套期间，要注意口腔卫生和饮食习惯，配合医生的治疗计划，才能取得良好的矫正效果。