1. 脾胃调理：脾胃不好可能导致消化吸收功能不佳，建议孩子多吃易于消化的食物，如稀饭、清淡的汤品、蔬菜等。可以适当加入一些有助于调理脾胃的食材，如山药、山楂等。
2. 营养均衡：孩子的饮食应当营养均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。可以多食用一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，同时保证摄入足够的维生素和矿物质。
3. 规律作息：良好的作息习惯对于孩子的生长发育至关重要。保证充足的睡眠时间，让孩子晚上能够有足够的休息，有利于身体的恢复和生长发育。
4. 适当运动：适当的运动有助于增强孩子的体质和免疫力，提高食欲和消化吸收能力。可以选择一些适合孩子的运动方式，如户外跑步、游泳、球类运动等。
5. 心理调理：孩子脾胃不好、瘦弱、矮小可能会给孩子带来心理压力，家长应当给予足够的关爱和支持，鼓励孩子树立自信心，积极乐观地面对问题。
6. 寻求专业帮助：如果孩子的情况严重影响了正常生活和成长，建议及时寻求医生或营养师的帮助，制定专门的调理方案和饮食计划，以保障孩子的健康成长。