一、中医理论认为慢性咽炎多由外感风寒、燥热、湿热等引起，因此在治疗上注重调理体内阴阳平衡。
二、中药偏方：1. 香薷蜜饮：取香薷30克，生地15克，百合15克，加水煎煮后加入蜂蜜适量饮用，有清热润肺、止咳化痰的作用。2. 金银花茶：金银花、连翘各适量煎汤代茶饮用，对清热解毒、消炎止咳有一定效果。
三、日常养生：1. 饮食上宜清淡易消化，多食用瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。2. 注意保持室内空气湿润，避免过度干燥。3. 合理安排作息时间，保证充足睡眠。
四、运动养生：适当的运动有助于增强身体免疫力，但注意避免过于剧烈的运动，以免加重咽部炎症。
五、美容养生：经常喝水保持身体水分充足，有助于保持喉部湿润，减少咽炎发作。
综上所述，针对慢性咽炎，中医偏方结合日常养生、运动和保湿等方法可以有效缓解症状，提高生活质量。但在使用偏方时应注意个体差异，如有不适应及时就医。
参考资料：1. 《中医养生大全》 2. 《中医药偏方手册》 3. 《慢性咽炎防治指南》