日常护肤：选择含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷等，坚持每天进行基础护肤，保持肌肤的水油平衡。
防晒工作：防晒是美白的关键，要选择SPF指数较高的防晒霜，并注意每隔2-3小时就要补涂一次，避免日晒对皮肤的伤害。
饮食调理：多吃一些对皮肤有益的食物，如水果蔬菜、瘦肉、坚果等，远离辛辣刺激性食物，保持身体内外的健康。
睡眠充足：晚上11点前入睡，保证7-8小时的睡眠时间，有助于肌肤的新陈代谢和修复，让肌肤保持白皙。
适度运动：适度的运动可以促进血液循环，增加新陈代谢，让肌肤更有光泽，建议每周进行3-4次中低强度的运动。
心情调节：保持心情愉快，避免长时间的焦虑和紧张，因为情绪不良会导致皮肤暗沉，影响美白效果。
定期美白护理：可以选择一些专业的美白护理项目，如光子嫩肤、果酸焕肤等，定期进行可以让肌肤更白皙透亮。