红景天，又称黄芪、天宝、黄珍珠，是一种多年生草本植物，被誉为“神草”，在中医养生中有着悠久的历史。
红景天具有多种功效与作用。首先，它被广泛应用于增强人体免疫力，有助于提高抵抗力，减少感冒和其他疾病的发生。其次，红景天还具有抗疲劳的作用，能够缓解疲劳感，增强体力和精力。此外，它还被认为有抗氧化和抗衰老的功效，有利于保持皮肤的健康与美丽。此外，红景天还被用于治疗一些慢性病，如高血压、糖尿病等，具有一定的调节作用。
然而，尽管红景天有诸多功效与作用，但在使用时也需谨慎。一些研究表明，长期或过量使用红景天可能会导致一些副作用。例如，可能会出现头痛、头晕、恶心、腹泻等不适反应。此外，个体差异也可能导致不同人群对红景天的反应不同，一些人可能会出现过敏反应。
综上所述，红景天作为一种常见的中草药，在中医养生中有着广泛的应用。它具有增强免疫力、抗疲劳、抗氧化等多种功效与作用，但在使用时需要注意剂量和个体差异，避免出现不良反应。在选择使用红景天时，最好在医生的指导下进行，以确保安全有效。