心跳是人体生命活动的基本特征之一，它代表着心脏每分钟跳动的次数。正常情况下，成年人的安静心率应该在60到100次/分钟之间。然而，长期保持心跳在120次/分钟可能对健康造成负面影响。
长期心跳维持在120次/分钟可能会增加心脏负担，导致心脏肌肉疲劳和损伤。这可能导致心律失常、高血压、心力衰竭等心血管疾病的发生风险增加。
此外，长期高心率也可能影响其他器官和系统的功能，如影响肾脏的滤清效率、影响消化系统的正常运作等，进而影响整体健康。
要保持良好的健康和延长寿命，调节心跳是至关重要的。可以通过适当的运动、饮食和生活习惯来调节心率。例如，规律的有氧运动可以增强心肺功能，降低静息心率；均衡饮食和减少咖啡因摄入也有助于维持健康的心率。
此外，减轻压力、保持良好的睡眠质量、戒烟限酒等也是调节心率的重要手段。
总的来说，长期保持心跳在120次/分钟可能会对健康和寿命造成负面影响。因此，重视调节心率，保持良好的生活习惯对于维护健康和延长寿命至关重要。