夜盲症是一种视网膜问题，可通过改善饮食来提升视力。增加摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，有助于改善夜盲症。
适当的运动也对夜盲症有帮助。进行眼部锻炼，如眼球转动、注视远近物体等，能够促进眼部血液循环，改善视力问题。
美容养生方面，保持良好的睡眠习惯对改善夜盲症有益。夜晚避免长时间用眼，保护眼部健康。
中医养生认为，夜盲症与肝肾不足有关。可通过中药调理，如枸杞子、菊花等具有滋补肝肾、明目的作用，有助于改善夜盲症状。
总之，改善夜盲症需要综合饮食、运动、美容和中医等多方面的方法，重视保护眼部健康，有助于提升视力和改善夜间视力问题。