心理性功能障碍是指由心理因素引起的身体功能异常，包括焦虑、抑郁、恐惧、强迫症等。这些问题严重影响了患者的生活质量，因此及时有效地克服这些障碍至关重要。
首先，建立良好的生活习惯对于克服心理性功能障碍至关重要。规律的作息时间、健康的饮食习惯、适量的运动和充足的睡眠都对心理健康有着积极的影响。
其次，寻求心理咨询和支持也是一种有效的方式。心理咨询师可以帮助患者了解自己的心理问题，并提供相应的治疗方案和支持。同时，与家人和朋友分享自己的感受和困扰也能够减轻心理负担，增强自信心。
另外，学会放松和应对压力也是克服心理性功能障碍的关键。通过呼吸练习、深度放松法、冥想等技巧可以有效地缓解焦虑和抑郁情绪，减轻身心压力。
最后，保持积极乐观的心态对于克服心理性功能障碍也是非常重要的。积极的心态可以帮助人们更好地面对困难和挑战，增强应对能力，提升心理韧性。
综上所述，克服心理性功能障碍需要综合运用多种方法和技巧，包括建立良好的生活习惯、寻求心理咨询和支持、学会放松和应对压力、保持积极乐观的心态等。通过这些努力，人们可以提高心理健康水平，提升生活质量。