一、怀孕四个月胎儿发育情况：
在怀孕四个月，胎儿已经发育成一个小小的人形，身长约为12.5厘米左右，重约100克。此时，胎儿的器官开始逐渐成熟，头部的比例逐渐与身体相符，头发开始生长，眉毛和睫毛也开始形成。胎儿的皮肤还很薄，可以透过皮肤看到血管网。
二、孕妇应注意的事项：
1. 饮食均衡：孕妇在怀孕四个月时，应继续保持饮食的均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。
2. 注意休息：怀孕期间，孕妇的身体需要更多的休息，尤其是在怀孕四个月时，胎儿的器官开始成熟，孕妇的身体也承受着更多的压力，因此要保证充足的睡眠。
3. 定期产检：怀孕四个月时，建议孕妇进行定期产检，以确保胎儿的健康发育。产检包括测量血压、孕期超声检查等，及时发现并处理任何异常情况。
三、保健建议：
1. 坚持适量运动：怀孕四个月时，适量的运动有助于促进血液循环，缓解孕期不适。可以选择适合孕妇的低强度运动，如散步、孕妇瑜伽等。
2. 补充叶酸：叶酸是孕期必需的营养素之一，有助于胎儿神经系统的发育。孕妇在怀孕四个月时，应继续补充叶酸，可以通过食物或口服叶酸片来补充。
3. 注意情绪调节：怀孕期间，孕妇的情绪会受到影响，因此要学会合理调节情绪，保持心情愉快，有利于母婴健康。
综上所述，怀孕四个月是孕期的关键阶段，孕妇需要注意饮食、休息和定期产检等，保持良好的生活习惯和心态，有助于胎儿的健康发育和母婴的安全。
四、参考资料：
1. 《孕妇营养保健》
2. 《孕期保健手册》
3. 《怀孕期间的健康生活》