1. 温和清洁：首先要保持唇部清洁，使用温和的洁面产品轻柔清洁唇部。
2. 避免刺激：避免使用口红、唇彩等化妆品，以及含有刺激性成分的唇膏。
3. 补充水分：保持身体水分充足，多饮水有助于保持唇部湿润。
4. 使用润唇膏：选择不含香料和色素的润唇膏，多次涂抹在唇部以保持湿润。
5. 避免舔嘴唇：舔嘴唇会导致唇部更加干燥，要养成不舔唇的习惯。
6. 避免暴晒：避免长时间暴露在阳光下，使用防晒唇膏保护唇部皮肤。
7. 局部抗炎药物：如果唇炎严重，可在医生指导下使用局部抗炎药物。
8. 调节饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多摄入富含维生素的食物，有助于改善唇部炎症。
9. 避免摩擦：避免用手指或其他物体摩擦唇部，以免加重炎症。
10. 定期保养：定期给唇部做护理，使用温和的唇部磨砂膏去除死皮，然后涂抹滋润唇膏。
11. 就医治疗：如果唇炎持续时间较长或症状严重，建议及时就医，听从专业医生的建议进行治疗。