青春痘是由多种因素引起的皮肤问题，其中包括内在和外在因素。
内在因素包括激素水平的变化，特别是在青春期时期，身体会产生更多的雄性激素，这可能导致皮脂腺过度活跃，导致毛孔堵塞和青春痘的形成。
遗传也可能是长青春痘的原因之一。如果家族中有人有青春痘问题，那么个体可能更容易受到影响。
外在因素包括不良的生活习惯，如饮食不当、缺乏运动、压力过大等。高糖饮食和摄入过多的油脂可能会加重青春痘的发作。
荷尔蒙变化也可能受到一些外部因素的影响，如压力、药物和化妆品。某些化妆品可能会堵塞毛孔，导致青春痘的形成。
为了预防和减少青春痘的发生，可以采取一些措施。保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、充足睡眠和适当运动，有助于维持身体的健康状态。
此外，保持皮肤清洁也是预防青春痘的重要步骤。使用温和的洁面产品，并避免过度清洁和摩擦皮肤。
对于已经出现青春痘的人群，可以尝试使用一些治疗方法，如局部药物治疗、化妆品和草药疗法。但应该注意选择适合自己皮肤类型的产品，并避免频繁更换产品。
总的来说，了解长青春痘的原因并采取相应的预防和治疗措施，有助于改善皮肤状况，提升个人的生活质量。