儿童的健康发育是每个家长关注的重点之一。而DHA（脂肪酸）作为脑发育所必需的重要营养素，在儿童健康中起着关键作用。
DHA是一种Omega-3脂肪酸，被认为对儿童的大脑发育和视觉发育至关重要。大量的研究表明，适量的DHA摄入有助于提高儿童的认知能力、注意力和学习能力。
那么，儿童吃DHA的最佳年龄是什么时候呢？一般来说，从出生后开始就可以适当补充DHA。母乳中含有丰富的DHA，所以母乳喂养的婴儿可以获得足够的DHA。对于不喂母乳的婴儿，可以通过配方奶粉或专门的DHA补充剂来获取足够的DHA。
随着儿童的成长，DHA的需求量也会逐渐增加。一般来说，2岁以上的儿童每天需要摄入约100-200毫克的DHA。在选择DHA补充剂时，家长应该注意选择质量可靠、来源可靠的产品，并严格按照产品说明或医生建议的剂量使用。
此外，除了补充DHA外，还应该注意给儿童提供均衡的营养，包括多样化的食物，尤其是富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽、核桃等。
总的来说，儿童吃DHA的最佳年龄是从出生后开始，通过母乳或DHA补充剂获取足够的DHA对于儿童的健康成长至关重要。家长应该关注儿童的营养需求，并在医生的指导下合理补充DHA。