肠胃不好的人需要特别注意饮食，避免进食会加重肠胃负担的食物。以下是肠胃不好禁忌食物表：
1. 辛辣食物：辣椒、花椒、生姜等辛辣食物容易刺激胃黏膜，导致胃痛、胃酸过多等不适。
2. 油腻食物：油炸食品、油腻的肉类等容易引起消化不良，加重胃肠负担。
3. 酸性食物：柠檬、酸梅等酸性食物会增加胃酸分泌，对胃黏膜刺激较大。
4. 生冷食物：生冷的食物如冰镇饮料、冷冻食品等容易导致胃肠功能紊乱，加重肠胃不适。
5. 酒精和咖啡因：酒精和咖啡因会刺激胃肠道，对胃粘膜造成伤害，不利于肠胃健康。
6. 浓茶和浓咖啡：过浓的茶和咖啡含有大量的鞣酸，会影响铁的吸收，加重贫血。
7. 高纤维食物：粗粮、蔬菜水果中的纤维过多，会增加肠道负担，不适合肠胃不好的人食用。
8. 加工食品：加工食品中常含有大量的添加剂和防腐剂，对肠胃不利，应尽量避免食用。
肠胃不好的人在日常饮食中应尽量少食用以上禁忌食物，保持饮食清淡、规律，有助于缓解肠胃不适。
除了避免禁忌食物，肠胃不好的人还应注意少食多餐、细嚼慢咽，避免暴饮暴食，有助于减轻肠胃负担，改善消化。
此外，肠胃不好的人还可以适当食用一些有助于调理肠胃的食物，如粥、面条、清淡的汤羹等，有助于缓解肠胃不适。
总之，肠胃不好的人在饮食上应谨慎选择，避免食用对肠胃不利的食物，保持饮食规律，有助于维护健康的消化系统。