甘油三酯，又称三酸甘油酯，是人体内常见的一种脂肪，由甘油和三种脂肪酸组成。
它是人体能量的重要来源之一，但当其水平过高时，可能会对健康造成危害。
高甘油三酯水平与心血管疾病、胰腺炎等疾病密切相关。
常见引起甘油三酯水平升高的原因包括饮食结构不合理、缺乏运动、饮酒过量等。
降低甘油三酯的方法包括调整饮食结构，减少糖分和饱和脂肪的摄入，增加富含纤维和不饱和脂肪的食物。
同时，适度的运动也是降低甘油三酯的有效途径之一。
定期检查甘油三酯水平有助于及早发现健康问题，并及时采取措施进行调整。
总之，了解甘油三酯的含义以及控制其水平对维护心血管健康和整体健康至关重要。