男性壮阳药可分为中药和西药两类。中药中的枸杞、杜仲、人参等被认为有益于男性性功能的改善。而西药方面，伟哥（西地那非）是最常见的选择之一。
然而，选择合适的壮阳药并不简单。首先，个体差异导致不同的药物可能对不同的人产生不同的效果。其次，需要考虑到患者的健康状况、药物的副作用以及与其他药物的相互作用。
除了药物，男性壮阳还可以通过调整生活方式来改善。保持适当的运动量、均衡饮食、规律作息以及减少压力都对男性健康有益。
另外，中医养生中强调的“精气神调养”也是改善男性壮阳的重要方法。通过中药调理、针灸、按摩等方式，可以调整体内的阴阳平衡，提升性功能。
综上所述，选择合适的男性壮阳药并非一蹴而就，需要综合考虑个人情况以及药物特性。同时，通过健康的生活方式和中医养生方法也能有效提升男性健康和性功能。