烂嘴角，即口角炎，是指嘴唇两侧的皮肤出现干裂、红肿、疼痛等症状的情况。它不仅影响外观美观，还会给人带来不适感，甚至影响日常生活。那么，烂嘴角究竟是怎么回事呢？
烂嘴角的成因有很多种，常见的包括：
- 缺乏维生素B：维生素B群对皮肤健康至关重要，特别是维生素B2（核黄素）和维生素B6（吡哆醇），缺乏这些维生素会导致口角炎的发生。
- 长时间湿润：口水的刺激会导致口角处皮肤受损，长时间处于潮湿环境中的口角更容易发生干裂。
- 唇部护理不当：缺乏保湿或者使用不合适的唇部护理品也会导致口角炎的发生。
为了预防和缓解烂嘴角的情况，可以采取以下措施：
- 补充维生素B：通过食物或者口服维生素B复合物来补充维生素B，例如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等食物都是很好的选择。
- 保持口唇湿润：定期使用润唇膏或者唇蜜来保持唇部的湿润，避免长时间舔嘴唇或者让口水滴留在嘴角处。
- 避免过度摩擦：避免用力擦拭嘴唇，尤其是在口角处，以免加重皮肤损伤。
总的来说，烂嘴角虽然是一种常见的皮肤问题，但通过科学的预防和护理，大部分情况下都可以避免和缓解。保持良好的生活习惯和饮食习惯，对口唇健康至关重要。