长期严重失眠不仅影响了患者的生活质量，还可能导致其他健康问题的发生。因此，针对失眠问题及时治疗至关重要。
首先，要了解失眠的原因。长期严重失眠可能与心理因素、生活习惯、环境因素等多种因素有关。患者应当寻求专业医生的帮助，进行全面的身体检查和心理评估，找出失眠的具体原因。
其次，针对失眠的治疗方法有多种选择。常见的治疗方法包括药物治疗、行为疗法、心理治疗等。药物治疗可以通过服用安眠药或调节神经递质来帮助患者入睡，但需要在医生的指导下使用，以避免药物依赖和副作用的发生。行为疗法主要包括睡眠习惯的调整、建立良好的睡眠环境等，可以帮助患者改善睡眠质量。心理治疗则通过放松技巧、认知行为疗法等方式，帮助患者缓解失眠的心理压力和焦虑。
此外，患者还可以尝试一些自我调节的方法来改善睡眠质量。比如，保持规律的作息时间，避免在睡前饮酒、喝咖啡等刺激性饮品，保持良好的睡眠环境，避免使用手机、电脑等电子产品影响睡眠。
最后，失眠治疗需要持之以恒，患者应当与医生密切合作，积极配合治疗。同时，也要注意调整自己的心态，保持乐观的心态和良好的生活方式，对于缓解失眠问题也大有裨益。
总之，长期严重失眠是一种需要及时治疗的健康问题。患者应当积极寻求专业医生的帮助，采取合适的治疗方法，改善睡眠质量，重拾健康的生活。