缺锌是指机体内锌元素的摄入不足或利用不良，造成锌的生理需要得不到满足。
小孩缺锌的表现和症状主要包括：
1. 生长发育不良：锌是促进生长发育的重要微量元素，小孩缺锌可能导致身高增长缓慢、体重增加不明显。
2. 免疫力下降：锌对于免疫系统的正常运作至关重要，缺锌会导致孩子易感染、抵抗力下降。
3. 皮肤问题：缺锌会引起皮肤干燥、角质化增加，甚至出现湿疹、皮炎等皮肤病。
4. 食欲不振：缺锌的小孩常常食欲不振，对食物没有兴趣。
5. 味觉改变：锌与味觉感知有关，缺锌可能导致味觉改变，食物的味道不敏感。
6. 智力发育迟缓：锌与大脑发育和功能有关，缺锌可能影响孩子的智力发育。
7. 骨骼问题：锌是骨骼生长所必需的微量元素，缺锌可能影响骨骼的发育和健康。
针对小孩缺锌的表现和症状，家长们可以采取以下措施预防和治疗：
1. 合理饮食：保证孩子摄入含锌丰富的食物，如瘦肉、蛋类、海鲜、豆类等。
2. 补充锌剂：在医生的指导下，适当补充锌剂。
3. 规律生活：保证孩子的规律生活，保证充足的睡眠时间和良好的生活习惯。
4. 增加户外活动：适当增加孩子的户外活动时间，促进锌的吸收和利用。
总之，了解小孩缺锌的表现与症状对于家长们及时发现问题、采取措施至关重要，希望本文能够帮助家长们更好地关注和保护孩子的健康。