桃子和西瓜是夏季常见的水果，它们都富含水分、维生素和矿物质，对身体十分有益。
桃子含有丰富的维生素C、维生素A、纤维素以及钾、镁等矿物质，有助于调节血压、促进消化和改善皮肤健康。
西瓜是夏季消暑的理想选择，它不仅含水量高，而且富含维生素C、维生素A和番茄红素，有助于保护心脏、减轻皮肤晒伤。
桃子和西瓜一起食用有助于补充水分和营养，增强身体的抵抗力，对于夏季保健十分有益。
然而，需要注意的是，桃子和西瓜都属于凉性水果，过量食用可能导致腹泻、腹胀等消化不良症状，因此在食用时应适量控制。
另外，由于桃子和西瓜都含有果糖，糖尿病患者在食用时需要注意控制摄入量，避免影响血糖水平。
总的来说，桃子和西瓜一起食用有助于补充水分、维生素和矿物质，对身体健康有益，但要注意适量，并根据个人情况选择合适的食用量。