鹿胎膏是一种珍贵的中药材，由鹿胎经过一定工艺加工而成。它在中医养生中被广泛应用，具有补虚弱、滋阴补肾、益气补血等功效。
鹿胎膏的服用方法包括内服和外用。内服时，可以将鹿胎膏适量溶于温水中，每日1-2次，饭前或饭后空腹服用，剂量视个人体质和病情而定。外用时，可将鹿胎膏涂抹于患处，轻揉至吸收。
尽管鹿胎膏有诸多功效，但在服用时也需注意一些禁忌。首先，孕妇应慎用鹿胎膏，以免影响胎儿健康。其次，对鹿胎膏中的成分过敏者不宜使用。此外，患有特定疾病如高血压、糖尿病等的患者在使用前最好咨询医生意见。
在选择鹿胎膏时，建议购买正规渠道的产品，并注意保质期。使用过程中如出现不良反应，应立即停止使用并就医。
总的来说，鹿胎膏作为一种传统的中药材，具有较好的养生效果。但在使用过程中需要谨慎，遵循正确的服用方法，注意禁忌，以确保其安全有效。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，对身体健康也有着积极的促进作用。