脚麻手麻是一种常见的不适感，常常影响到生活质量。在中医养生的理念中，脚麻手麻常常被认为是气血不畅、经络受阻所致。
首先，了解症状的原因是治疗的第一步。脚麻手麻可能是因为腰椎间盘突出、颈椎病等引起的神经压迫，也可能是因为血液循环不畅导致的。
在中医的治疗方法中，常常采用推拿按摩、针灸、中药调理等综合手段。推拿按摩可以促进经络气血的流通，缓解局部的压力和疼痛感。针灸则可以通过调理经络、神经系统，达到舒筋活络、祛风除湿的效果。
除此之外，调整饮食和生活习惯也是治疗脚麻手麻的重要方法。保持良好的姿势，避免长时间站立或坐姿不正确，有助于缓解神经压迫。同时，注意保持适当的运动，加强身体的锻炼，可以改善血液循环，缓解症状。
另外，中药调理也是治疗脚麻手麻的有效方法之一。常用的中药包括活血化瘀、舒筋活络的药物，如川芎、当归、红花等。但在选择中药治疗时，最好咨询专业的中医医生，根据个体情况进行调配。
综上所述，治疗脚麻手麻需要综合考虑多种因素，包括神经压迫、血液循环等。中医养生的方法可以有效缓解症状，但在治疗过程中应该因人而异，结合个体情况采取相应的治疗方法。
如果脚麻手麻的症状持续存在或加重，建议及时就医，进行专业的检查和治疗。