提肛运动是一种相对简单的养生运动，源于中医理论，被认为可以增强盆底肌肉力量，促进血液循环，改善性功能等。然而，近年来，一些人对提肛运动的盲目追捧却引发了不少质疑。
首先，提肛运动并非适合所有人。过度练习或不适当的提肛动作可能导致盆底肌肉过度紧张，进而造成肌肉疲劳、疼痛、甚至功能障碍。对于一些存在盆底肌肉疾病的人来说，盲目练习提肛运动可能会加重症状，如尿失禁、性功能障碍等。
其次，提肛运动的效果也存在争议。有研究指出，单纯依靠提肛运动很难达到预期的效果，更为重要的是结合其他形式的运动，如腹肌训练、有氧运动等，才能全面提升盆底肌肉力量和功能。
因此，正确的养生观念应当是，不盲目追求某种养生方法的极端效果，而是在科学指导下，合理选择适合自己身体状况的运动方式。对于提肛运动，应当在医生或专业教练的指导下进行，避免过度练习和不正确的动作。
综上所述，提肛运动作为一种养生方法，并非一味追求的盲目运动。在正确的指导下进行，可以带来一定的益处。然而，盲目追求和不正确的练习可能会导致潜在的健康风险，因此，建议大家在进行任何养生运动前，务必慎重考虑，并咨询专业意见。