酸性体质的特征是体内环境偏向酸性，通常伴随着消化不良、易疲劳、免疫力低下等问题。酸性体质可能由于饮食不当、生活习惯不规律等因素造成。
要调理酸性体质，首先要注意饮食。多食用碱性食物，如新鲜蔬菜、水果等，减少高脂肪、高蛋白、高糖类食物的摄入。保持饮食均衡，避免过度酸性的食物摄入。
适当的运动也是调理酸性体质的有效方法。适量的有氧运动可以促进新陈代谢，增强体质。但要注意避免过度运动，以免造成体内酸性代谢产物过多。
生活方式上，保持心情愉快、规律作息也对调理酸性体质有帮助。减少熬夜、戒烟限酒，有助于改善体内环境，维持酸碱平衡。
中医养生方面，可以选择一些具有调节体质功效的中药材，如黄精、当归等，配合良好的饮食习惯和生活方式，调理酸性体质。
总之，调理酸性体质需要综合考虑饮食、运动、生活方式等因素，保持身心健康。定期体检，及时发现问题并采取相应措施，有助于改善酸性体质，提升生活质量。