祛斑一直是许多人困扰的美容难题，而中医调理是一种温和有效的方法。
中医认为，斑点的产生与体内的阴阳失衡、气血不足有关。因此，调理斑点要从内而外，调整身体的阴阳平衡，促进气血流通。
首先，饮食调理是很重要的一环。中医建议多吃一些具有活血化瘀功效的食物，如红枣、山楂、桑椹等。此外，适当增加一些富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃等，有助于美白肌肤。
其次，中医强调调节情绪对祛斑也有很大的帮助。情绪不稳会导致气血不畅，从而影响肌肤的新陈代谢。可以通过中医的调理方法，如针灸、拔罐、推拿等，舒缓情绪，调节身体的阴阳平衡。
此外，中医还推荐一些外用的药膏或药膏搭配按摩等方法，以加速皮肤的新陈代谢，促进斑点的淡化。
总的来说，祛斑中医调理是一个系统工程，需要从内而外地调理身体，恢复身体的阴阳平衡，才能达到理想的效果。同时，也需要坚持良好的生活习惯，保持情绪稳定，合理饮食，远离刺激性食物，才能保持肌肤的健康与美丽。