1. 温和清洁：皮肤过敏时，选择温和的清洁产品非常重要。避免含有刺激性成分的洗面奶或肥皂，选择温和的洁面乳或洗面奶，轻柔地清洁面部。
2. 冷敷：用冷水或冰袋轻轻冷敷过敏部位可以缓解痒感和红肿，同时收缩毛孔，减少发炎。
3. 保湿：选择无香料、无刺激性的保湿霜或凝胶，保持皮肤充足的水分。保湿有助于修复受损的皮肤屏障，减轻过敏症状。
4. 避免刺激：在皮肤过敏期间，尽量避免使用含有酒精、香料、色素等刺激性成分的护肤品，以免加重过敏症状。
5. 芦荟：芦荟被广泛认为是一种天然的舒缓剂，对于缓解皮肤过敏症状非常有效。可以直接将芦荟凝胶涂抹在过敏部位，或选择含有芦荟成分的护肤品。
6. 补水：除了外部保湿，内部补水也非常重要。多喝水有助于排出体内的毒素，促进皮肤的新陈代谢，加速过敏症状的消退。
7. 避免刺激食物：某些食物可能会引发或加重皮肤过敏，如辛辣食物、海鲜、酒精等。在过敏期间，尽量避免这些食物，以免加重症状。
8. 调整生活习惯：良好的生活习惯有助于提高免疫力，减少过敏发作的可能性。保持规律作息，远离压力，合理饮食，有助于减轻过敏症状。
9. 就医：如果皮肤过敏症状严重或持续时间较长，建议及时就医。皮肤科医生可以根据具体情况制定合适的治疗方案，帮助你快速缓解过敏症状。
以上方法可以帮助你快速缓解和消退皮肤过敏症状，但每个人的皮肤状况不同，适合自己的方法才是最好的。如果过敏症状持续或加重，建议及时就医，获得专业的治疗建议。