茯苓，又称茯神、茯苦，是一种真菌类的植物，其主要成分为茯苓多糖和茯苓酚等。在中医养生中，茯苓被认为有着多种作用功效。
首先，茯苓具有利尿消肿的作用。茯苓性味甘淡，归心、脾、肾经，能利水渗湿，化痰止咳，行气安神。因此，常用于治疗水肿、尿频、腹泻等症状。
其次，茯苓还具有调节免疫功能的作用。现代研究表明，茯苓多糖具有一定的免疫调节作用，能够增强机体的免疫力，提高抵抗力，预防疾病的发生。
此外，茯苓还具有抗氧化作用。茯苓中的茯苓酚等化合物具有一定的抗氧化活性，可以清除体内自由基，延缓衰老，保护细胞，有助于维持身体的健康。
总的来说，茯苓作为一种传统的中药材，具有利尿消肿、调节免疫、抗氧化等多种作用功效。但在使用茯苓时，仍需遵医嘱，按照正确的方法和剂量使用，以充分发挥其疗效。
以上就是关于茯苓的作用功效的介绍，希望能为大家对这种中药材有更深入的了解。在日常生活中，可以适当地使用茯苓来保健养生，提升身体健康水平。