沙参，又名天冬、北沙参等，为萝藦科植物沙参的根。其性味甘平，归肺经、胃经。沙参在中医养生中被广泛应用，具有多种功效作用。
首先，沙参具有滋阴润燥的功效。在中医理论中，沙参被认为具有滋阴润肺、生津止渴的作用，适用于阴虚火旺、气阴两虚等症。常用于治疗干咳少痰、咽喉干燥、口干舌燥等症状。
其次，沙参还具有益气安神的作用。沙参含有多种营养成分，如多糖、皂甙、生物碱等，能够增强人体的免疫力，调节神经系统功能，对于神经衰弱、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。
此外，沙参还具有清热化痰的功效。在中医养生中，沙参常用于治疗热病、痰热咳嗽等症，具有清热润肺、化痰止咳的作用。特别适用于痰多易咳、咳声嘶哑等症状。
总的来说，沙参作为一种常见的中药材，具有滋阴润燥、益气安神、清热化痰等多种功效作用。在中医养生中，合理使用沙参可以起到辅助调理身体、保健养生的作用，但在使用时仍需遵医嘱，避免不当使用造成不良影响。