酸奶是含有益生菌的乳制品，富含蛋白质、钙质和维生素等营养成分。
在孕期，饮食对母婴健康至关重要。孕妇的饮食应该多样化、均衡，并且保证摄入足够的营养。
孕期适当饮用酸奶有助于维持肠道菌群平衡，提高消化吸收能力。
酸奶中的益生菌有助于增强免疫力，减少感染疾病的风险。
酸奶中的钙质有助于孕妇和胎儿的骨骼发育，预防孕期高血压疾病。
然而，孕妇在选择酸奶时应注意避免添加了过多糖分或人工添加剂的产品。
另外，对于乳糖不耐受或有乳糖不耐受家族史的孕妇，应该选择低乳糖或无乳糖的酸奶产品。
总的来说，孕妇可以适量饮用酸奶，但应选择无添加糖分的纯天然产品，并在饮食上保持均衡。
如果有任何疑问，孕妇应该咨询医生或营养师的意见，以确保自己和宝宝的健康。