湿气在中医理论中被认为是一种病因，指体内湿液过重、运化失常所致的一系列症状。湿气过重的人往往会出现身体沉重、精神不振、食欲不佳、皮肤粘腻等症状。
山药是一种常见的中药材和食材，被认为有益气养阴、健脾化湿的功效。因此，一般来说，对于正常人来说，适量食用山药是有益的。但对于体内湿气过重的人来说，是否适宜食用山药就需要具体情况具体分析了。
中医认为，湿气过重的人体内湿液聚集，脾胃功能受损，消化能力下降，因此容易引起消化不良、食欲不振等问题。而山药虽然有健脾化湿的功效，但在湿气过重的情况下，过量食用山药可能会加重湿气，导致脾胃功能进一步受损。
因此，对于体内湿气过重的人来说，在食用山药时需要注意控制用量，避免过量食用。同时，可以结合其他健脾化湿的食材，如山楂、苦瓜等，以及调理方法，如艾灸、穴位按摩等，帮助减轻湿气。
总的来说，湿气过重的人在饮食上需要注意清淡易消化，避免过食油腻、生冷、富含湿气的食物，同时适量食用健脾化湿的食材，如山药，但要注意控制用量，避免加重湿气。在日常生活中，也可以结合其他调理方法，如艾灸、按摩等，帮助改善湿气过重的情况。